MON
22
July
2013
本気
家の前で、ラジオ体操が始まった。
運動不足の中年に、この場を回避するという選択肢はない。
だったらこの貴重な10分をしっかり使ってやろう、と言うことで、松岡修三にも劣らぬ勢いの『本気』で臨んだ。
キチンと腕を伸ばす。肩の真上、真横。
意識して筋を伸ばす。太もも、腹筋。
しっかりと腰を回す。脇腹、腰回り。
高く飛ぶ。つま先かかと、リズムを意識。
はぁ…。
ラジオ体操第二の最後、
『腕を前から横に、ひざを曲げ』のところで、
『弾んだ呼吸を整えながら…』と、アナウンサー。
子供のころ、ラジオ体操ごときに、なぜ深呼吸の型がいるのか、理解できなかった。
しかし中年の私には、ひしひし感じる。呼吸が弾んでいることを…。
『10分』を『本気』で臨めば、いろいろ見えてくる。
人生は深い。
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